幸福，不困難，卻也不簡單

  


投稿者:佳鈴
  

幸福，不困難，卻也不簡單

 

        很多時候，我都會覺得自己是這世界上最幸福的女孩，因為我有愛我疼我的兄弟姊妹們。家裡的小孩不多，加上阿姨的兩個女兒，我們家只有四個小孩，所以自小感情就好的不得了，總是口口聲聲說要互挺一輩子，及時那個時候的我們，根本不知道一輩子是多麼遙遠的事情。現在大家長大了，就算知道一輩子是甚麼後，還是沒有改變當初要互挺一輩子的諾言。

　　即使和表妹他們跟我年紀有段差距，我們卻還是無話不談，有甚麼心事，有甚麼煩惱，只要說給他們聽，心裡就會舒坦很多。所以每次只要我有甚麼事情，一定都會告訴他們，即使知道他們並沒辦法為我解決問題，卻還是覺得，只要告訴他們，就不會那麼煩悶。他們總是喜歡把自己的無厘頭和天真的想法分享給我知道，總是羨慕他們還不用煩惱這麼多，更渴望能跟他們一樣，保持那顆樂天的心。所以，我正在很努力地向他們學習，那種樂觀的態度，所以，我喜歡跟他們一起幻想天地。

　　幸福，是有他們陪伴的時候；幸福，是充滿歡笑聲的時候；幸福，是內心充滿感動的時候。
 

販賣環保與關懷的地球樹

 

目前到處都可以看到倡導LOHAS、呼籲重視地球暖化的問題，綠色消費、減碳生活更像時代新趨勢般，而『Friendly with Earth&People』，對地球人友善其實也是貼近LOHAS的方式，就像『地球樹Earth Tree』裡販賣的公平貿易商品，用實質的買賣商品來關懷地球上其他角落的人們，在這裡，成交的不只是一件件精緻的商品，背後更充滿對世界的關懷。

手作物 聯繫對弱勢的關懷

    走進隱身於中山商圈巷弄的『地球樹』，踏進店內的第一眼，繽紛豐富的各式材質所製作的手作商品，如吊飾、手提袋、收納包、編織帽、布偶，都讓人忍不住駐足 把玩一番，創辦人王靖宜表示，這些都是來自第三世界國家，如孟加拉、智利、印度、印尼等生產製造，並透過公平貿易團體品管、協助，之後再推行到消費者的手 中，而每一件商品，都是生產者利用當地國家的天然素材，耗時手工完成的特色產品。

    談到怎麼會想開設公平貿易商店，王靖宜笑說，當時真的是天時、地利、人和。2006年，她剛面臨轉換工作的想法，偶然間與日文老師聊天提到「公平貿易(fair trade)」的議題，當時自己就像大多數人一樣一知半解，但透過老師的引介，真正和日本的公平交易團體「People Tree」接觸後，燃起了王靖宜對公平貿易商品的興趣與熱情，她開始大量蒐集資料，也參與日本相關展覽，而後某天經過永康街發現不錯的地點，儘管只有一坪半，她還是當下就確定開設台灣第一間公平貿易商店，想起整個過程，也不過ㄧ個多月的時間。

有機產品 傳達新生活概念

   『地球樹』的開設讓王靖宜彷彿成為公平貿易的宣傳大使，讓許多人更明白公平貿易的理念為何，並讓大家更了解「地球樹」裡的各式商品，除了是生產者一針一線 的獨特手作，販賣的更是一份標榜天然、環保，讓使用者回歸到最自然純粹的生活方式。每一次的買賣之間，都能讓這些較貧窮落後國家裡的生產者能在公平貿易的 互惠中，得到相對合理的報酬，這樣永續的貿易交易關係，才能真正帶領他們經濟獨立，有朝一日脫離貧困。

    除了這些其他國家手工製品，「地球樹」架上也陳列許多日本出產的有機棉生活用品，如嬰兒貼身衣褲、毛巾、襪子，或是引進台灣在地的環保產品，「這些也都符 合關心環境、重視有機環保的理念，其實也和店內經營的理念不謀而合。」王靖宜表示，她希望透過店內的展示販賣，讓許多進來的客人了解到，公平貿易的範圍很 多元廣泛，屬於有機、環保、關懷的產品，都是「地球樹」希望推薦給大家的消費概念。

第二間店 讓夢想更具體

    因為每件商品背後，都蘊含一份感性與關懷的故事，王靖宜說即使從開店到現在，中間也曾面臨剛開始面對消費者不熟悉，必須不厭其煩的介紹說明；或是歷經雷曼兄弟經濟風暴，使店內生意受影響，但她依舊堅持走這條對的路，甚至，今年六月，也再中山商圈開設第二間分店。

   「當然，理想也會面臨現實上的執行困難之處。」王靖宜表示還在開店摸索期，「相較於永康一店穩固的消費客群，中山二店由於座落在以年輕學生族群居多的中山 商圈，而他們大多重視流行、時尚、平價，且對商品較容易喜新厭舊，這樣的消費模式讓中山店短期間內在經營上的確有些困難。」王靖宜目前思考從年輕族群經常 瀏覽的網路社群著手，以及經常辦主題活動，讓中山店能在堅持下永駐，開拓出一條公平交易的新消費態度。

 
    回顧這四年來，地球樹對於販賣公平交易商品的理念與堅持，王靖宜還是開心的表示不會後悔，因為如果沒有當初的衝動，這種對弱勢生產者關懷的想法就永遠不會在生涯版圖上發芽，或許消費景氣總是變動時好時壞，不變的仍是地球樹對推行公平貿易的用心，將會持續影響更多朋友。

何謂公平貿易？

公平貿易（Fair Trade）」是確保第三世界國家的工農、生產環境友善關照，其所產出的咖啡豆或手工物以保障最低收購價格、生產及銷售流程認證，提供一種相對公平的消費方式，來改善他們醫療、教育、住家等生活。

以咖啡舉例，咖啡豆每年交易量僅次於石油，是全球 第二大宗商品，然而，咖啡農並未賺到應有利潤，貧困依舊。因為消費者手中每一美元的店頭咖啡，咖啡農大約只能收入一美分；目前透過三百多個公平貿易合作 社，以每磅至少一點二六美元的價格收購，讓咖啡農的收入較傳統貿易增加三到五倍。  

MY幸福投稿活動-健康為孝之首、幸福之鑰

  


投稿者:螢
  

健康為孝之首、幸福之鑰

 

人總是這樣，總是失去後才會想到要珍惜，但是這樣真的來得及嗎？

　　請記得，就像大地為萬物之母一樣，身體是生命的根本，一旦你的身體不好，不管你想做什麼都會陷入心有餘而力不足的窘境，為了避免掉這種狀況，每個人都應該顧好自己的根本，更何況「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」這道出了照顧好身體是盡孝之首，像王翔為何能臥冰求鯉？楊香為何能搤虎救父？老萊子為何能戲彩娛親？除了孝順外，前提就是要身體健康，今天如果王祥、楊香、老萊子都臥病在床，他們那會有體力去做那些事呢？如果他們都病入膏肓，那麼那些事更是連想都不用想了！因為根本就是奢望嘛！

 

　　但是如果你的身體安康，這時你想做什麼都會比較有信心，不需要擔心身體無法負荷，也可以讓家人安心些，不用一天到晚擔憂你會不會又感冒、發燒或者人又不舒服等等。

　　當你有體力有能力時，你才有辦法充滿自信的追求屬於你自己的專屬幸福、遊走在幸福的泡泡中、享受簡單的幸福喔！

   

和家人攜手預約健康人生

文／宋依玲 本文諮詢／林秀穎（哈佛健診健康中心組長)）

根據衛生署96年國人十大死因統計，約有百分之七十三是死於慢性疾病；台灣每7分38秒，就有一人罹患癌症。當我們忙碌時，經常忽略身體病痛，日積月累可能就產生許多病症，因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況，選擇適合自己的健檢，才能一點一滴儲存健康本錢。       不同階段 健檢需放對重點 台灣人的平均壽命已達78歲，但健康狀況卻隨年齡增長而下滑，因此，和家人每年健檢更是重要功課，以下則是提醒您各階段首要針對的檢查項目，才能真正為健康把關。        新婚族-28至35歲     婚前健檢目的是讓雙方了解彼此身體狀況，及對彼此家族健康的認識，及早做生育計劃，也為了避免家族性隱性疾病，或基因顯性的遺傳，造成不健康的下一代。       檢查3重點 1.確認遺傳疾病： 地中海型貧血是先天性之血色素疾病，最主要決定於血紅素中的基因有缺失，若懷孕有此疾病，則容易發生前置胎盤和產後子宮收縮不良的情形。如果孕婦有德國麻疹，會增加胎兒畸型的機會。   ＊   需檢查項目：海洋性貧血、德國麻疹、蠶豆症。 2.防止傳染病： B型肝炎主要是經由輸血及性接觸傳染，但婚檢仍需檢查為保護配偶免於被傳染。梅毒主要是經由性交或血液傳染，若懷孕受到梅毒感染，會透過胎盤而傳染給胎兒，增加胎兒死亡率。愛滋病的病毒會破壞人類免疫系統，也會經由性行為傳染給配偶。  ＊   需檢查項目：B型、C型肝炎、梅毒、愛滋病。 3.男女加強重點： 精液檢查為確認精蟲量、活動率是否足夠，以及正常精液酸鹼度。而孕婦若在懷孕前三個月感染德國麻疹，其胎兒有高達90%的機會受到感染，25%以上的機會會產生先天性德國麻疹症候群，建議先施打疫苗。  ＊   需檢查項目：精液檢查、德國麻疹     三明治族－35至50歲     此階段主要為上有近年邁的父母，下有子女需要照顧，夫妻兩人經常各自有工作要忙，卻又必須兼顧家庭，家裡的重擔幾乎都在夫妻兩人身上，因此為了家庭、工作打拼不免會忽略健康，許多身體異常因子也會在此時悄悄找上門。      檢查3重點： 1. 三餐經常外食： 目前外食的上班族比例高達百分之七十九，高油高鹽的飲食方式，容易成為高血脂、脂肪肝、大腸癌的高危險群；而肝癌易於年輕時感染，病毒潛伏在體內通常可達10年、20年，因此肝臟檢查也很重要。   ＊   需檢查項目：心血管疾病危險因子篩檢、肝臟功能檢查、糞便潛血檢查 2. 作息不定壓力大： 在臨床上，有將近80%的疾病都與長期壓力有關係，這是因為長期壓力會造成心律不整、血壓升高、腎上腺、荷爾蒙等內分泌異常，久而久之，身心都會受到相當的傷害；另外，壓力過大也會影發甲狀腺機能亢進。   ＊    需檢查項目：壓力生理檢測、腎上腺皮質壓力分析、甲狀腺功能檢查 3. 心血管拉警報： 頸動脈的血管愈厚，腦中風的機率也越高，年齡增加、抽菸、高血脂和血管粥狀 硬化，也都是讓血管壁增厚的原因。而動脈硬化是心血管疾病最常見的核心病變，所以，當檢查發現有動脈硬化時，即表示動脈血管已出現問題一段時間了。＊需檢 查項目：心臟超音波、頸動脈超音波、全套心血管系統分析     熟齡退休族-50歲以上     隨著年紀增長，身體機能也開始走下坡，除了經常保持運動與少油低鹽的飲食，也需注意身體異常警訊，尤其上了年紀的熟齡族們更要提高警覺，以免錯過最佳治癒期。    檢查3重點 1. 身體機能衰退 年齡50歲以上的男性大約有一半都有攝護腺肥大的現象，影響男性健康甚鉅。而停經後的女性，骨質以每年3%的比例快速流失，若罹患骨質疏鬆症，可能提重物、打噴嚏都會導致骨折發生，建議檢查時以全身活動最大量的大腿骨為主，也是最易造成骨折處。 ＊    攝護腺檢查、骨質密度分析 2.生活引發媽媽病 研究發現廚房油煙會產生導致肺癌的有毒物質DNP，也提高了肺癌罹患的風險。由於肺癌早期無明顯症狀，建議經常下廚的媽媽們，每年建議做一次X光檢查，提早發現病兆。 ＊    胸部X光檢查 3.更年期全身不適 老化、慢性疾病、感染、更年期等相關疾病，可透過腦下腺、腎上腺、性腺的相關荷爾蒙分析，可以很清楚的了解哪一個環節出了問題。並找出平日疲憊、體重增加原因。 ＊    男性／女性荷爾蒙分析     針對不同年齡層所需的健診方式也不同，到了年底，建議讓自己和家人都進行全身一次大檢查，並了解彼此身體狀況的不同，選擇加強的檢查項目，和家人共同維持健康人生。

MY幸福投稿活動-幸福來自健康純潔之心靈

  


投稿者:孫子了
  

幸福來自健康純潔之心靈

幸福對每個人的定義都不一樣，因為每個人所享有的資源並不平等，所以有些人
認為吃得飽就是所謂的幸福了；但有些人認為幸福來自讓自己伴侶快樂才叫幸福
；更有一群人認為別人的幸福就是我的幸福。

    上述三種不同的幸福定義，來自三種不同層次的觀點來看待幸福。第一種幸福
是以「自我為中心」的幸福，以自己吃飽為主，這種幸福是最狹隘的幸福，但是也
不能怪這樣的人，畢竟自己都吃不飽了，怎麼會有餘力來使別人幸福呢？而第二種
幸福以「自我為出發點，希望能夠帶給自己喜歡的另一半幸福」，這是幸福的再延
伸，已經從自我的中心往外擴大了幸福的範圍，這種幸福是一般社會大眾所知道的
幸福；從這裡也可以延伸一種類似的情懷，就是不一定是讓伴侶快樂才叫幸福，也
可以讓自己所愛的家人們、朋友們幸福，這也是幸福的一種形式，這種形式比剛剛
伴侶的幸福要更廣了一些。

第三種幸福，是進階再進階的「終極幸福版」，這個社會上有一群默默的一群人，
默默的付出，不求回報，僅希望能夠讓別人、貧窮的人們、甚至是跨國際的人們幸
福，諸如讓印度、菲律賓等貧困的國家生活能獲得改善，這個社會還是有著一群溫
暖自己也溫暖別人的人們，在世界各地發著照亮別人的光輝。例如賣菜的陳樹菊婆
婆，她將自己到目前為止的積蓄，幾乎全部捐了出去，除了平常生活的開銷之外，
這份將自身的小愛化成大大愛的過程，就是他們心中所謂幸福的定義了。

    第三種幸福定義，是種超脫自我，來自一種「健康且純潔的心靈」，也可以說是
一種「沒有污染的靈魂」，或是「潔淨的心靈」。這些人的想法是我最敬佩的，不禁
要對他們肅然起敬！其中聖嚴法師，也是將自己無私的奉獻，全數回饋給這個可愛的社會，畢竟我們是「取之於社會，用之於社會」啊！我相信他們也相信有所謂的「積陰德銀行」這個概念，「積陰德銀行」就是一種類似銀行存錢的概念，假如做了一件好事，那在積陰德銀行裡面便會累積財富，累積越多的財富就會越幸運；反之，若不斷的做壞事，那財富就會越來越少，不久之後，衰事就會頻頻發生在做壞事的人身上。

然而，或許他們也僅僅單純想要帶給這個社會溫暖而已，那麼這種精神、無瑕疵且純美的靈魂，更是超脫、跳躍了一般人們的想法，這就更讓我敬佩了！舉例來說，曾經有一位年經有為的人，在事業上一帆風順，但是某天突然獲知自己得到末期癌症，簡直如晴天霹靂，此時他開始思考人生的真諦，他也開始思考為什麼會有這種劇變，要如何化解？最後，他開始身體力行去做許多打從心理情願，去幫助社會上需要他幫助的人們，結果後來，醫生檢查報告時，驚訝的發現，癌細胞數目變少了，最後還奇蹟似的痊癒了！這則故事告訴我們行善的重要啊！

    我也相信上帝、或是女媧在造人的時候，他們是打從心理希望自己所創造的孩子們，都能夠互相幫助、學習、成長和扶持吧！但是當我們人類的貪念太大而產生要危害別人的想法，而互相殘殺時，這時候上帝〈女媧〉就會很生氣、很難過、甚至失望，而產生大洪水衝走了大量的人類生命，西方「諾亞方舟」與東方「大洪水」的神話故事就是這樣來的吧！

    有時候不得不佩服古人智慧，能夠運用許許多多的故事來告訴大家，什麼是可以做的，什麼是不可以做的；反觀現代的社會，大家雖然在科技上進步了，但是道德感卻退化了；雖然生活品質變好了，但是鉤心鬥角的情況卻日益嚴重。你說古時候的人很野蠻嗎？我想也不見得，因為他們懂得和大自然和諧的相處，懂得運用自己的能力去幫助別人，我想他們的靈魂比我們現代的人們都還要純淨吧！