哈佛健診健康管理 HAVO HEALTH

健康，讓我身心自由無價

投稿者:芷菁

八年前父親中風住院，我在一旁照顧，但我並未體會健康可貴。

直到五年前，我自己因安住院安胎，才深刻體會-健康，真是「自由無價」。

我從小身體便不太好，不到三十便有胃潰瘍、嚴重過敏、脂肪肝。

結婚五年，好不容易第四次懷孕成功，本以為苦盡甘來，那知考驗才正開始。

懷孕二十六週時，我因早期宮縮住院安胎。本以為安胎只是多休養，那知必須每天臥床，在床上由看護為我洗澡、餵飯、把屎把尿。

剛住院時，因臥床加上安胎藥副作用，十二月寒冬，全身似火爐燒，即使寒流來襲，我仍必需天天吹冷氣。有幾個看護受不了如此低溫，因而辭職。還好先生體貼，不畏寒冷，陪我一起吹冷氣，讓我免於滿身大汗。

平常天天洗頭的我，那時只能在床上脫光，由看護幫忙擦澡，剛開始我無法接受，堅持要先生下班再幫我擦澡，可是先生公司、醫院兩頭跑，不能天天來院陪伴。最後我只能說服自己習慣就好，甚至有時擦澡時，護士或陌生人進入撞見我裸身，我都泰然自若。

住院期間，最令我最難為情就是-在床上用便器大小便，原本再私密不過的事，卻要陌生人服侍。還好先生常鼓勵我，提醒我要不要上廁所?如廁後還用溫水幫我沖洗，就像照顧一個小孩那樣耐心，但試問，有多少人願意如此?

因為打點滴不能隨便翻身，加上我的血液循環不佳，半夜常因腫脹無法入眠。長期臥床讓我住院兩星期起就無力走路，需依靠輪椅。還記得當看護推我去門診，我如重獲天日，偷取一點自由。長期臥床也讓我全身肌肉酸痛，出院後甚至罹患「幽閉恐懼症」，原本寬敞的馬路和住家莫名其妙變狹窄，產前產後都憂鬱。根本不需運動，產後一個星期，竟比產前瘦五公斤。

住院期間讓我倍感人情溫暖，很多孕婦安胎，先生並未陪伴，任由孕婦自己打點，還好我本身有保險，足以支附三十幾萬的看護、醫療費用。那年除夕時，先生在病房陪伴我。接近跨年時，隔璧傳來令人心疼的哭聲，原來是隔壁房的孕婦，先生竟自己回家陪母親吃年夜飯，冷落妻子。

人真的不能失去健康，一旦病痛纏身，不用等到「久病床前無孝子」的年紀，就已先體會「夫妻本是同林鳥，大難來時各分飛」的殘酷。

住院六十五天，感覺像服監失去自由，還好孩子終於平安出生。

女兒出生後，我體會健康重要，為了年幼的女兒，我痛下決心瘦身，目的無他，只為健康。我堅持不用藥，靠著飲食控制與固定運動，半年內順利減下近二十公斤，告別脂肪肝、反覆感染、嚴重過敏，不但身體比以前更健康，更對人生產生自信，可謂身心重生。

健康，給我幸福，讓我身心自由無價。

幸福的夢想家

投稿者:文惠

何謂幸福，有人認為是坐擁豪宅、名車、大啖美食，亦有人認為掌握權力、享受富貴才是真幸福，我卻認為的真正的幸福來自個人及家人的健康，唯有全家人擁有健康，方能打造屬於自己的幸福夢想家。

因為健康，讓我每天能一睜開雙眼，便能欣賞到金色陽光照耀的大地，深深呼吸著清甜的空氣並伴隨著花香，耳朵聽到的是蟲鳴鳥叫，感恩造物主創造著這美妙的大地，更重要的是因為擁有健康，才能讓我在這美麗的大地自在的活動。選擇適合自己的運動，在自家的游泳池畔隨性的游著，不僅可以鍛鍊身體，亦可以讓運動的快樂嗎啡散佈全身。

因為健康，讓我可以擁有好孕氣，順利地孕育我與另一半的下一代，在孕期中並沒有許多孕婦害怕的毛病，如孕吐、水腫；亦由於孕期的好心情，使得孕婦及胎兒均擁有得天獨厚的好體質，小朋友也因為營養充足，所以生產後也格外好教養，帶給家庭歡樂，這些都是我認為的幸福。

因為健康，讓我們能夠一家人歡樂的團聚，度過每個值得慶祝的節日，每個節日，小至慶生、家人得獎、或者是過年佳節，我們都能夠互道祝福，享受彼此的愛與關懷，可說是無以倫比的幸福。

因為健康，讓我可以與相愛的另一半到各地遊玩，因為擁有強健的體魄，所以可以四處走走而不覺得路途遙遠；也因為有充沛的體力而不覺得疲累。

因此，健康可說是最大的財富，若沒有健康，人生可說是萬萬不能，在此希望各位都能享受健康帶來的幸福，珍愛自己的身體，也珍愛自己的家人。

哈佛健康事業愛心志工日

陪同身障者一起打掃圍爐

2011年寒冷的一月，

哈佛健診首場「哈佛志工日」活動，

在王欽堂執行長的親自帶領下，

共有20位大小人，不畏陰雨、路遙，

一同前往台中瑪利亞霧峰教養園區。

趁著農曆過年前夕，

哈佛健診員工要幫忙園區「除舊佈新‧居家改造」。

許多平常不曾清洗紗窗、擦拭玻璃的女性同仁，

全都捲起袖子、拉起褲管，奮力刷、用力抹，

一付賢慧的模樣，感覺可以準備出嫁了；

男士組的表現也相當稱職，

在家不疊衣服的，也能幫忙病床穿新衣，

還會下田採收高麗菜，準備午餐火鍋圍爐。

志工行程結束後，

哈佛同仁們前往「921地震教育園區」，

認識地震知識、體驗地震威力，

並透過3D影像探索大自然的奧妙。

途中還將車子停路邊與大遍花兒留影，

讓這趟企業志工日收穫更豐！

其中許多同仁，當天都帶著子女參加，

以身作則、寓教於樂。

另外，也感謝愛心捐獻善款及物資的同仁

執行長更出錢又出力，並代表將善款全額捐出。

哈佛健康事業同時宣示，

今年將持續善盡企業社會責任，

哈佛全體員工也將投入1800小時獻身公益。

只要你我都健康，就是真幸福

投稿者:秀芬

小時侯的幸福是很簡單就是--有爸爸真好，但到了我十五歲那年，老天爺奪走我最心愛的爸爸，他罹患了國人癌症裡的男性排行榜之冠「肝癌」，椎心之痛的我-僅十五歲，雖然挽回不了他的生命，但奠定我日後想成為『最有愛心，燃燒自己，照亮他人』的南丁格爾。

護理科五專畢業後的我，從事了近五年的藥廠工作，結識到我現在先生，大我十二歲的他(現在的先生)對我真的很好，他大方，有才華，懂女人心，用了全天下男人都會用的手法---帶我去看雪的北方國家---日本北海道賞雪，熱帶氣候群島國家--帛琉浮淺，購物天堂女人街----韓國，買現今最時尚的3C產品--IPHONE，SONY筆電給我，使我深感幸福降臨到我身邊，覺得自己是天底下最幸福的小女人，原以為這就是「真幸福」。

但在一次的員工健檢，發現自己罹患血小板低下症，晴天霹靂的我，不知道這是什麼病，但經過每年的追蹤已經和這個症狀合併相處了，同時間驚覺到自己的先生也不年輕了，剛邁向不惑知年四十歲的他，也被我拖去健檢中心才發現飯後血糖高達240，平均糖化血色素(A1C)高達9，換算成7=170，8=205，9=240，不就是每天內臟器官都泡在高達240的糖水裡面嗎?老天爺再次給我新的考驗，使我能早一點發現我先生的疾病，使我去珍惜他以前對我的好，怕再一次的失去，強迫自己去考CDE糖尿病衛教師執照(附上:因糖尿病截肢的照片恐嚇他)，感謝老天爺使我接受它，面對它，與他(疾病)和平相處。

人生有了新的體驗，回想到小時候那個年代因為沒有健康檢查這種機構，喪失了很多擁有幸福的機會，時代進步了，感謝當初公司提供的---員工眷屬的健康檢查，使我覺悟--想要擁有一切好的精神上，物質上生活--吃魚刺鮑魚，穿金戴銀，都要有「健康的身體」，唯有健康的身體才能實現它！健康檢查---使我們能早期發現早期治療，分享幸福的感覺就是----很簡單，只要你我都健康，就是真幸福。