最簡單的幸福

  投稿者:建仲

從來沒感覺到健康的重要，世俗的觀點中，健康似乎是被公認和年輕畫上等號。

年輕就一定代表健康嗎?

”年輕人不用做完整的健康檢查，年輕最大的本錢就是健康，不會有什麼大病。”

連診所醫生都這麼說。當然就有恃無恐的揮霍年輕的本錢。

開會、工作、加班、應酬及和朋友聚會，這些都比每天的三餐重要。主管的滿意及讚美、客戶的信賴信任及和朋友聚會的歡樂似乎都可以讓人得到一種勝過吃東西的飽足感。直到某天，身體發出了讓人惶恐的警示，不健康的風暴從一砬一砂累積到鋪天蓋地的席捲而來時，終於才意識到健康似乎慢慢的遠離了。

從來沒想過不健康的影響，直到有天被籠罩在它的陰影之下。

病痛、煩惱、求醫隨之而來。病痛影響了一切正常的運作，生活及工作慢慢偏離了軌道，追求健康成為唯一的信念。別人眼中看似簡單的生活，在不健康的風暴下，才知道那是一種幸福。就像在身處在暴風雨中，看到遠方的天空散發出金色的光芒，才體會原來在晴朗的天空下生活，是如此的幸福。

從來沒想過幸福是如此的隨手可得，曾以為要有高學歷、高收入、人人稱羨的另一半及豪宅才能擁有幸福。殊不知最簡單的幸福已經伴隨我們許久。一旦發現了它，我們都可以享受最簡單的幸福感，健康的幸福。

甜蜜的幸福

  
 投稿者:ㄚ山

            

 去年喜獲麟兒改變了我的生活。不能再去看電影了；晚上無法一覺到天亮了；假日第一件事情就是去大賣場買尿布和奶粉；小孩子一生病了就變得很緊張送到醫院去掛急診；以上種種都已徹底改變了我生活原有的模式，雖然不喜歡但得接受。而每天下班回到家第一件事情就是抱起小孩，看到他那天真無邪的臉龐，頓時讓我的疲憊輕鬆了許多，壓力也漸漸的釋放，我想這應該就是所謂甜蜜的負擔吧! 幸福的滋味就在其中。

    其實幸福隨手可得，就看大家如何看待他。如同此次哈佛健診舉辦這次徵文活動一樣，就是一種幸福的分享，透過文字表達，讓幸福感染給每一個人，這是心靈層面屬於軟體的。而哈佛健診是針對人體健康層面屬於硬體的。而健康就是快樂，快樂就是幸福。硬體健康有了，就可以足夢踏實，完成自己的夢想，我相信這就是幸福。

    最後大陸文學家巴金曾說:真正幸福的人，是了解生命且熱愛生命的人。就讓我們一同追尋幸福夢想吧!

健康，讓我身心自由無價

                                                                                                                投稿者:芷菁


    八年前父親中風住院，我在一旁照顧，但我並未體會健康 可貴。

直到五年前，我自己因安住院安胎，才深刻體會-健康，真是「自由無價」。

我從小身體便不太好，不到三十便有胃潰瘍、嚴重過敏、脂肪肝。

結婚五年，好不容易第四次懷孕成功，本以為苦盡甘來，那知考驗才正開始。

 

懷孕二十六週時，我因早期宮縮住院安胎。本以為安胎只是多休養，那知必須每天臥床，在床上由看護為我洗澡、餵飯、把屎把尿。

剛住院時，因臥床加上安胎藥副作用，十二月寒冬，全身似火爐燒，即使寒流來襲，我仍必需天天吹冷氣。有幾個看護受不了如此低溫，因而辭職。還好先生體貼，不畏寒冷，陪我一起吹冷氣，讓我免於滿身大汗。

平常天天洗頭的我，那時只能在床上脫光，由看護幫忙擦澡，剛開始我無法接受，堅持要先生下班再幫我擦澡，可是先生公司、醫院兩頭跑，不能天天來院陪伴。最後我只能說服自己習慣就好，甚至有時擦澡時，護士或陌生人進入撞見我裸身，我都泰然自若。

住院期間，最令我最難為情就是-在床上用便器大小便，原本再私密不過的事，卻要陌生人服侍。還好先生常鼓勵我，提醒我要不要上廁所?如廁後還用溫水幫我沖洗，就像照顧一個小孩那樣耐心，但試問，有多少人願意如此?

因為打點滴不能隨便翻身，加上我的血液循環不佳，半夜常因腫脹無法入眠。長期臥床讓我住院兩星期起就無力走路，需依靠輪椅。還記得當看護推我去門診，我如重獲天日，偷取一點自由。長期臥床也讓我全身肌肉酸痛，出院後甚至罹患「幽閉恐懼症」，原本寬敞的馬路和住家莫名其妙變狹窄，產前產後都憂鬱。根本不需運動，產後一個星期，竟比產前瘦五公斤。

住院期間讓我倍感人情溫暖，很多孕婦安胎，先生並未陪伴，任由孕婦自己打點，還好我本身有保險，足以支附三十幾萬的看護、醫療費用。那年除夕時，先生在病房陪伴我。接近跨年時，隔璧傳來令人心疼的哭聲，原來是隔壁房的孕婦，先生竟自己回家陪母親吃年夜飯，冷落妻子。

人真的不能失去健康，一旦病痛纏身，不用等到「久病床前無孝子」的年紀，就已先體會「夫妻本是同林鳥，大難來時各分飛」的殘酷。

住院六十五天，感覺像服監失去自由，還好孩子終於平安出生。

女兒出生後，我體會健康重要，為了年幼的女兒，我痛下決心瘦身，目的無他，只為健康。我堅持不用藥，靠著飲食控制與固定運動，半年內順利減下近二十公斤，告別脂肪肝、反覆感染、嚴重過敏，不但身體比以前更健康，更對人生產生自信，可謂身心重生。

健康，給我幸福，讓我身心自由無價。 

幸福的夢想家

 

                                                   投稿者:文惠

何謂幸福，有人認為是坐擁豪宅、名車、大啖美食，亦有人認為掌握權力、享受富貴才是真幸福，我卻認為的真正的 幸福來自個人及家人的健康，唯有全家人擁有健康，方能打造屬於自己的幸福夢想家。

因為健康，讓我每天能一睜開雙眼，便能欣賞到金色陽光照耀的大地，深深呼吸著清甜的空氣並伴隨著花香，耳朵聽 到的是蟲鳴鳥叫，感恩造物主創造著這美妙的大地，更重要的是因為擁有健康，才能讓我在這美麗的大地自在的活動。選擇適合自己的運動，在自家的游泳池畔隨性 的游著，不僅可以鍛鍊身體，亦可以讓運動的快樂嗎啡散佈全身。

  

因為健康，讓我可以擁有好孕氣，順利地孕育我與另一半的下一代，在孕期中並沒有許多孕婦害怕的毛病，如孕吐、水腫；亦由於孕期的好心情，使得孕婦及胎兒均擁有得天獨厚的好體質，小朋友也因為營養充足，所以生產後也格外好教養，帶給家庭歡樂，這些都是我認為的幸福。

  

因為健康，讓我們能夠一家人歡樂的團聚，度過每個值得慶祝的節日，每個節日，小至慶生、家人得獎、或者是過年 佳節，我們都能夠互道祝福，享受彼此的愛與關懷，可說是無以倫比的幸福。

 

 因為健康，讓我可以與相愛的另一半到各地遊玩，因為擁有強健的體魄，所以可以四處走走而不覺得路途遙遠；也因為有充沛的體力而不覺得疲累。

  因此，健康可說是最大的財富，若沒有健康，人生可說是萬萬不能，在此希望各位都能享受健康帶來的幸福，珍愛自 己的身體，也珍愛自己的家人。

哈佛健康事業愛心志工日

陪同身障者一起打掃圍爐 

2011年寒冷的一月， 

哈佛健診首場「哈佛志工日」活動，

在王欽堂執行長的親自帶領下，

共有20位大小人，不畏陰雨、路遙，

一同前往台中瑪利亞霧峰教養園區。

趁著農曆過年前夕，

哈佛健診員工要幫忙園區「除舊佈新‧居家改造」。

許多平常不曾清洗紗窗、擦拭玻璃的女性同仁，

全都捲起袖子、拉起褲管，奮力刷、用力抹，

一付賢慧的模樣，感覺可以準備出嫁了；

男士組的表現也相當稱職，

在家不疊衣服的，也能幫忙病床穿新衣，

還會下田採收高麗菜，準備午餐火鍋圍爐。

志工行程結束後，

哈佛同仁們前往「921地震教育園區」，

認識地震知識、體驗地震威力，

並透過3D影像探索大自然的奧妙。

途中還將車子停路邊與大遍花兒留影，

讓這趟企業志工日收穫更豐！

其中許多同仁，當天都帶著子女參加，

以身作則、寓教於樂。

另外，也感謝愛心捐獻善款及物資的同仁

執行長更出錢又出力，並代表將善款全額捐出。

哈佛健康事業同時宣示，

今年將持續善盡企業社會責任，

哈佛全體員工也將投入1800小時獻身公益。