關節炎種類多，原因各有不同
關節炎患者遇到冬天會產生疼痛感，主要是因為關節韌帶對熱脹冷縮的感受力較差，天冷關節一緊繃，便會產生酸疼感。不過關節炎依產生的原因，有許多種類，常見的如退化性關節炎、痛風性關節炎及類風濕性關節炎。
‧退化性關節炎
這是最常見的關節炎，主要是因為長期使用而自然磨損，導致軟骨遭到破壞，又以膝關節最常見。在年紀大、肥胖、曾經骨折、脫臼、十字韌帶受傷者，都是危險族群。患者不但會影響身高，還可能會壓迫神經，引起疼痛、無力等症狀。
‧ 痛風性關節炎
這是因為長期的高尿酸，使尿酸鹽晶體沈積於組織或關節腔內，引發痛風進而攻擊全身各關節，更甚者可能波及脊椎關節造成癱瘓。又以男性為最容易罹患的族群，若未加以治療，還可能會合併高血之症、糖尿病及心血管疾病。
‧ 類風濕性關節炎
類風溼性關節炎是一種慢性、多發性的疾病，它會持續性地破壞關節，造成關節變形、功能喪失而形成殘廢，它除了侵犯關節外，還可能侵犯全身各個組織器官，影響患者存活時間。
保護關節3重點
溫度、濕度與大氣壓力均會影響關節炎的症狀，因此當台灣濕冷的冬季來臨，關節炎患者更要好好保養。以下是保護關節不受損，預防關節疼痛難耐的三大重點，也順便檢視你是否有確實做到：
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第1點
重點部位保暖
□ 膝關節有加以保暖嗎？
□ 在戶外有使用口罩、圍巾嗎？
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第2點
減少膝關節負擔
□ 運動時是否有帶護膝？
□ 盡量減少老人家或膝關節不好者下山或下樓梯的動作。體重是否過重？ (標準體重值＝22 x 身高m²)
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第3點
充足休息運動
□ 充足睡眠與休息，以免加重關節僵硬度。
□ 關節炎患者心肺功能差，需適度活動鍛鍊。
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由於關節炎種類眾多，關節周圍還有骨頭、肌腱、韌帶、滑囊、肌肉等組織，為了確認起因，最好還是先請醫師做精確診斷，並於日常多保養，讓病情不致影響生活太大。
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