當荷爾蒙鬧彆扭？！

文／編輯部　本文諮詢／哈佛健診專業醫師群

．全套女性荷爾蒙檢測分析，包含項目：   1. 黃體刺激素(LH) → 促進排卵   2. 濾泡刺激素(FSH) →促進卵巢發育   3. 動情激素(E2) → 促進女性生殖器官成熟與骨骼發育   4. 黃體素(Progesterone) → 維持子宮內膜穩定，協助受孕泌乳素(Prolactin) → 刺激乳房組織生長 最近，阿姿總是心神不寧、心情煩躁…。   　她趁老公出差的時間回家住了一個月，順便陪陪媽媽。幾天後發現，媽媽晚上會突然熱醒、渾身是汗，而且平時記憶力變差了，會突然忘了剛才正在做 些什麼、要拿什麼東西，而且脾氣也比以前暴躁，一有不順心的事就發脾氣，讓阿姿不勝其擾；加上阿姿自己則不知是否因為會認床的緣故，經常晚上睡不著，導致 白天上班又猛打哈欠，生理期也變得不正常，讓她心情變得更加煩躁。   女人身心上的不適感總是比男性多，現代醫學研究顯示這與女性荷爾蒙有直接關係，當體內女性荷爾蒙不平衡時，妳的身心健康也會出現異常。 荷爾蒙，掌握妳的美麗與健康  　荷爾蒙是女性最好的夥伴，它讓女性擁有年輕的容貌、凹凸有致的身材、良好的生殖能力，並維持骨質密度、保護心血管功能及大腦記憶力，讓女性美 麗與健康。但是荷爾蒙會隨著體質、飲食、習慣與生活環境而出現變化，尤其現代人普遍生活緊張壓力大，加上飲食不正常、不當減肥，使越來越多的女性出現荷爾 蒙紊亂或分泌不足的現象。   　一旦體內荷爾蒙失衡就會出現各種身體病變，如經前症候群。女性在排卵期到月經來臨期間身體容易感到疲倦、頭痛、嗜吃甜食，並且焦慮不安、易怒，造成家人、朋友、同事關係處於緊張狀態，而影響人際關係。統計更發現15～50歲女性半數都有以上經前症候群的症狀。   　女性荷爾蒙失調所影響的層面還不止於此，例如骨細胞若缺乏女性荷爾蒙的保護，便無法維持正常的骨質密度，而造成骨質疏鬆，連打噴嚏都有可能發 生骨折，使生活上行動諸多不便。研究更發現失去荷爾蒙保護，還會增加罹患心血管疾病的風險。既然荷爾蒙掌握了女性外表美麗與身體健康，所以學會荷爾蒙的自 我保健，是女性一輩子的課題。 荷爾蒙檢測，給妳專屬的健康美麗方程式     體內荷爾蒙是否處於正常分泌狀態，從外表無法判別，最科學的方法是透過荷爾蒙檢測得知。目前功能性醫學已有全套完整的荷爾蒙檢測系統，其中針對女性荷爾蒙 檢測分析，是從人體性腺軸的內分泌包括黃體激素、濾泡激素、動情激素、泌乳素及黃體素等五項，來了解女性健康上的種種問題。   　這套女性荷爾蒙檢測可綜合評估出困擾女性的問題，例如：月經不規則、排卵困難、功能性不孕、經前症候群、更年期、骨質疏鬆、以及其他荷爾蒙相 關疾病。一旦這些異常現象被正確診斷出來，醫師便能擬出一套有效且針對個人需要的治療方案，包括飲食建議、營養補給、心理調適與生活習慣改善等，以幫助每 位女性能擁有自然的荷爾蒙分泌節律，讓每位女性不再受荷爾蒙困擾，擁抱美麗與健康的生活。   一分鐘教室～解答妳對女性荷爾蒙的疑問 Q1、月經不規則就是荷爾蒙失調嗎？ 月經失調，主要是受黃體素和動情激素的影響，但是荷爾蒙不只有這兩種，還有其他不是控制月經的荷爾蒙，因此也有人經期規律但女性荷爾蒙分泌卻失衡，這也是為什麼完整的女性荷爾蒙檢測需要分析五種內分泌數值的原因。   Q2、女性荷爾蒙該如何檢測？ 女性荷爾蒙可以從血液中檢測得知，目的是讓身體在尚未出現問題前，提早看出荷爾蒙的異樣，進而找出改善、恢復健康之道。此項檢測需要專業的檢驗設備、人員與技術，在預防醫學檢測機構較會提供此項檢查。   Q3、誰需要做女性荷爾蒙檢測？ 只要是過了青春期的女性，都可以做女性荷爾蒙檢測，了解身體荷爾蒙分泌狀態，尤其是經期不順、想懷孕，或者45歲以上即將步入更年期的女性更適合。   Q4、吃什麼食物可以補充女性荷爾蒙？ 含植物性異黃酮食物，是很好的女性荷爾蒙來源，如山藥、黃豆（豆漿、豆腐等）、地瓜、蕃薯等。另外補充鐵質與維生素B群也有助於荷爾蒙平衡。