哈佛活力團隊 讓健康管理變好玩！

對哈佛人來說，健康管理已成為一種好玩的遊戲，做早操、爬樓梯、午茶放鬆時間、慶生會創意活動……，因為我們知道，一個身心健康、快樂活力的團隊，才是帶給客戶最貼心笑容以及安心服務的泉源。

美好的一天從早晨開始

九點鐘一到，精神抖擻的音樂出現，「大家做操囉！」值日生的聲音把同仁從一早的昏沉中叫醒。沒錯，這就是哈佛人每天的開始－做早操。身為健康產業的一員，哈佛人的健康管理怎能落人後，做早操已是哈佛的傳統，一二三四、二二三四……深呼吸～吐氣，結束。尤其是冬天，一早做完操，手腳跟身體都暖了起來，更有活力的狀態迎接一天的開始。 

「爬樓梯了沒」成了問候語

還有呢！下午兩三點，各部門主管就開始提醒大家，「今天爬樓梯了嗎？」行動派的幾個同仁馬上舉手說：「我們早上就走樓梯上來囉！」還沒運動的，幾個人齊聲吆喝就往樓梯間走去。「走吧走吧！再怎樣忙，還是要運動！」走樓梯的運動是哈佛人的自我管理，大家每天至少要登階六層樓，完成任務的就自己簽名登記，月底健管師還會盯大家是否有達到運動量標準呢！

要建立這樣一套自我健康管理機制當然也經過陣痛期，畢竟如果平時沒有運動的人，一下子要培養每天走樓梯的習慣實在不容易，加上有時一整天幾乎都忙到無法離開位置的同仁，也常常會忘記。因此一開始，健康管理師還得辦起黑臉一個個叮嚀，「快去爬樓梯了啦！」

這樣執行一兩個月下來，這個有點心不甘情不願的開始，卻漸漸有了好的成果。有人發現自己的體力變好了，趕捷運不再氣喘吁吁；有的沒刻意減重，卻意外發現體脂肪率降低；更好的是，這個爬樓梯的習慣，讓有些平時幾乎都不動的同仁，總算有了運動的機會。現在，「爬樓梯了沒」已經變成了

每天的問候語，更是哈佛人的健康提醒鬧鐘。

員工健檢體驗自家服務

除此之外，哈佛今年在邁向全員健康管理的計畫中，更為所有同仁做了全面性的健康檢查。第一次在自家做健檢的員工都很興奮，有些同仁甚至還因為沒有做過健檢而有點害怕！但是最後，都被自家的貼心服務給融化了！親切以及貼心的服務當然不能自己誇獎。這次的健診過程當中，執行長、院區督導親自到線上檢視，健診單位更做了所有同仁的意見回饋，動線好不好、小動作有沒有細心、檢查過程是否考量到隱私……每個細節都不放過。

報告組同仁以及健管師更在百忙之中一一匯整大家的檢查結果，很多同仁都陸續接到健管師的關切電話，「輕度脂肪肝要注意哦，甜食、油炸要少吃一點啊」「就算懶得動，每天也要找機會散步快走一下…」「膽囊有瘜肉只要不超過1公分就沒問題，但要記得飲食要少油，一年之後要追蹤哦！」耳提面命的叮嚀，就像家人一般親切。這當然不是只對同仁，對於客戶，哈佛都是同樣用心。

對哈佛來說，健康不只要預防疾病，更是身心平衡。因此，在員工的健康管理上，除了生理，更著重心理的紓壓。因此，哈佛每週都有一天下午茶的聯誼時間，大家怎樣忙碌，都要空下20分鐘來讓自己放鬆一下；每個月的慶生會，各部門也會帶領大家吃吃喝喝玩遊戲，在工作之餘不忘娛樂。因為，哈佛不僅是一個健康的團隊，更是一個快樂的團隊。